Sahifa fully responsive WordPress News, Magazine, Newspaper, and blog ThemeForest one of the most versatile website themes in the world.

Obiecte Folosite

Minge
  • Cerc
  • Coarda
  • Minge
  • Maciuci
  • Panglica

Este confectionat din material plastic. Dimensiunile sunt cuprinse între 70 – 80 cm. (pentru junioare) si 80 – 90 cm. (pentru senioare). Greutatea: 300 gr. Culorile pot fi variate.

Cercul este un obiect caracterizat printr-o suprafatã mare, fapt care mareste dificultatea în insusirea controlului asupra obiectului.

Actiuni specifice:

Rularea cercului pe sol sau pe diferite segmente

Rotarea cercului în jurul mâinii sau pe o parte corporalã

Rotarea cercului în jurul unui ax 

 - din sprijin pe sol sau pe o parte corporala

- din priza cu doua sau cu o mana

- in lansare

Lansãri si reluãri în planuri si directii diferite

Treceri prin cerc 

Treceri peste cerc cu tot corpul sau cu diferite segmente

Balansãri: în arc, în cerc, în opturi

Actiuni nespecifice: 

Ricosãri pe sol sau pe diferite pãrti corporale.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este confecționată din cânepă, mătase, plastic etc. Dimensiunea corzii se măsoară după înălțimea gimnastei: distanța de sub axila dreaptă, pe sub tălpi, la axila stângă. La capătul corzii se admite un nod.  Coarda este un obiect ambidextru care, în coordonare cu mișcarea corporală, solicită specific coordonarea brațe – picioare.

Acțiuni specifice:

Sărituri sau săltări cu trecere prin coarda ținută de capete întinsă sau pliată și învârtită înainte, înapoi sau lateral

Rotări ale corzii în diferite planuri si direcții, simple sau cu treceri ale corpului sau a unor segmente peste obiect

Desprinderea unui capăt cu reapucare

Lansări și reluări cu trecere prin coardă, cu rotare, cu înfășurare pe segmente, cu balans etc.

Mânuiri: balansări, circumducții, mișcări în opt, voaluri

Acțiuni nespecifice: 

Înfășurare pe corp sau pe segmente ale acestuia, ricosare pe sol, serpuiri, spirale.

Mingea este confectionatã din cauciuc sau material sintetic cu aceeasi caracteristici elastice ca ale cauciucului. Dimensiunile sunt cuprinse între 18 – 20 cm. iar greutatea minima este de 400 gr. Culoarea poate fi unicã sau cu desene geometrice.

Actiuni specifice:

  • Rularea mingii pe sol sau pe diferite segmente ale corpului
  • Ricosãri active si/sau pasive realizate pe sol sau pe segmente
  • Lansãri si reluãri
  • Mânuiri: miscãri de elan, balansãri, circumductii, miscãri în opt, minge în echilibru pe palmã

Actiuni nespecifice: Invârtiri ale mingii în jurul unui ax din sprijin pe sol sau pe o parte corporalã.

Sunt confectionate din lemn, material plastic sau fibrã de sticlã. Dimensiunile sunt cuprinse între 40 – 50 cm. Greutatea: 150 gr. fiecare mãciucã.

Pãrtile componente:
Capul:este o parte micã, sfericã, aflatã la una dintre extremitãti. Diametrul capului mãciucii trebuie sã fie de maxim 3 cm.
Gâtul:reprezintã partea lungã de mijloc, de forma unei tije.
Corpul:este partea ingrosatã de la extremitatea opusã capului.

Mãciucile reprezintã un obiect ambidextru care, sub raport tehnic competitional, este considerat ca o unitate de lucru, aprecierea procedeelor fãcându-se prin raportare la fiecare tip de actiune. Din punct de vedere al executiei, actiunea fiecãrei mãciuci este apreciatã separat.

Actiuni specifice:
Cercuri mici
Moristi
Lansãri  cu sau fãrã rotare si reluãri: câte una, ambele, lansare asimetricã
Bãtãi
Mânuiri: miscãri de elan, balansãri, circumductii de brate si/sau cu obiectul, miscãri în opt
Miscãri asimetrice

Actiuni nespecifice:
Rulãri pe sol sau pe segmente
Ricosãri pe sol sau pe segmente

 

Bagheta (bãțul): este confectionat din lemn sau material sintetic, în lungime de 50 – 60 cm, inclusiv inelul de fixare. Pentru copii, bagheta poate avea dimensiuni reduse, 40 – 50 cm. In diametru, extremitatea de care se tine poate fi de max. 1 cm. Forma poate fi cilindricã sau conicã.
Panglica: este partea textilã, confectionatã din saten sau alte materiale asemãnãtoare. Lungimea ei diferã în functie de nivelul de pregãtire: 4 m. la copii, 5 m. la junioare si 6 m. la senioare. La extremitatea care se ataseazã baghetei, existã o dublare de max. 1 m. Greutatea materialului fãrã bãt si atas este de aproximativ 35 gr. la lãtimea de 4 – 6 cm.
Atasul: este dispozitivul de fixare, lung de max. 7 cm. si reprezentat printr-un mecanism special care permite o învârtire permanenta. El se mai numeste, popular, si vârtire permanenta. El se mai numeste, popular, si vârtej.

Actiuni specifice:
Serpuiri
Spirale
Mânuiri: miscãri de elan, balansãri în arc, circulare, în opt
Lansãri si reluãri:
Lansãri tip bumerang
Desprinderi
Treceri prin desenul panglicii sau pe deasupra cu tot corpul sau cu unele segmente

Actiuni nespecifice:
Rulãri ale baghetei
Infãsurare pe corp sau segmente.

Responsive ThemeForest Wordpress Theme Avada bigtheme.net/wordpress/themeforest/323-avada BIGtheme.net